どんどんついてきているのが気持ちいい!

前からジムには通っていますが、いつもとっているクラスはズンバ、もしくはソウルサイクルなので、全身運動となります。
それで全体的な筋肉を使えるので、体のシェイプアップにはこれはとても良い運動ですし、確実にカロリーもかなり消費するので、食事制限をせずともボディラインをキープできるので良いと思っていたのです。

ところが、自分の二の腕を写真で見てびっくりです。
「え、こんなにあったっけ?」と、思ってしまい、それから気にせずにはいられません。
そこで始めたのがボディパンプです。
これはバーベルやプレートを使って腕や胸、そして背中の筋肉を鍛えるというもので、もちろんやり続けなければ意味がありません。

既にやり続けて数ヶ月経ち、鏡越しに見る私のデコルテ部分がかなり変わってきて益々頑張ろうという気になりますし、腕にもいい感じに筋肉がついてきています。

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